『「いい人だけどグズ」を直したい人が読む本』(斎藤茂太)についてのすべてのヨミメモ

「いい人だけどグズ」を直したい人が読む本
斎藤茂太
出版社: こう書房   出版日: 2015-11-18   ページ数: 190

失敗した後悔より、行動しなかった後悔のほうが深く残る。
フラストレーションと言う言葉を初めて知りました。(^^)/
自分が頑張っているのに結果見返りがないから頑張っても疲れるだけ、でも頑張るんだよ。(^^)/結果ストレスが貯まると悪い影響が出ました。
フラストレーション→自分で自分を褒めたらいい褒める事で気持ちを盛り上げたらと初めはできません、辛い時だけ褒めました自分はこんなことが出来るんだよ、頑張っているんだよ。今まで無視されている、辛いストレスから抜け出すのに時間がかかりました。閉じこもっていたので話し方が悪いので「人の心をギュッとつかむ話し方81のルール」を読もう【前に読んだ】と思いまず。(^^)/